手机浏览器扫描二维码访问
第287章（第1页）
第287章
因为随着动作一做出，他们就发现，体内血液流动加快，全身筋骨，得到充分拉扯，火辣辣的疼。
“哎哟，痛！”
“这动作，难度好大！”
有几个战士，动作刚做出来，便摔倒在地。
没过十秒，剩下一千战士，都是接连倒在地上。
动作难度太大了。
“这套《四兽戏》，传承与上古岐伯时期。”叶默开口，战士们的反应，在他意料之中：
“模仿的是四种野兽的动作，猿猴立树，麋鹿卧躺，金鸡独立，猛虎扑食。每个动作，对于体能、筋骨消耗很大，每个动作，你们若是能保持半个小时，身体素质，会得到飞跃。”
“接下来，是第二个动作。”
说着，叶默坐在地上，两条腿盘结出一个奇异姿势，腰身直接软在地上。
这一刻的他，像是一头森林中麋鹿，躺卧在绿草之上，山清水秀，悠然自得。
“第三个动作，金鸡独立。”
叶默整个人，突然站起，左脚抬起，昂首挺胸，右手向上举，胸膛高高鼓起。
他像是一只威风凛凛的大公鸡，筋脉骨骼，得到很大强度的拉伸。
“第四个动作，猛虎扑食！”
叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。
这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！
“这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”
叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。
“看明白了！”
一千战士大喝。
“看明白，就照着做吧。”叶默道：
“先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”
“是！”
一千战士，立刻照着动作，开始练习。
呼呼！
哈嘿！
林晓东乔珊蓝盈盈 重生七零当家福妻忙致富陈宝珠 神医秦浩楚雪薇 神御 无上巫法 书生有种 我在古代当极品老太 我家师姐超级强秦浩楚雪薇 深吻总裁一百次慕浅霍靳西 和巫妖同僚的学术聚会 火影之破晓来临 南曦夜北枭 影视：开局获得阿尔法狗 皇兄何故造反？ 重生七零：当家福妻忙致富陈宝珠顾浩然 极品修真狂少 凰啼山河 重生之球王巨星 宦海特种兵 重生后，我被冷冰冰皇叔娇宠了
我是至尊
药不成丹只是毒，人不成神终成灰。天道有缺，人间不平，红尘世外，魍魉横行哀尔良善，怒尔不争规则之外，吾来执行。布武天下，屠尽不平手中有刀，心中有情怀中美人，刀下奸雄冷眼红尘，无憾今生。惊天智谋，踏破国仇家恨铁骨柔肠，演绎爱恨情仇绝世神功，屠尽人间不平丹心碧血，谱写兄弟千秋！...
蜀山魔门正宗
蜀山有玄门正宗，一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...
色间道
穷小子楚帅，先赚了一个极品级二奶，却原来是间谍精英，然后，一个大陆女警官凌小杰好有暗恋他，可是，穷小子还有一个比鸟齐飞的原配初恋，还有一个女朋友的死党小魔女蓝菲，还有几乎是后宫佳丽如云，不过，一个个美眉都有好神秘的身份，你中有我，我中有你...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
阴娘
18岁那年，我娘被我爹打死，然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后，我娘爬出棺材，敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆（QQ号直接登陆就可以了！）然后点一下封面下面的推荐按钮！加更规则200个钻石加一更！单独打赏两个玉佩加一更！一个皇冠加五更！关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...