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此法类似西方的顺势疗法,但理论上更加全面,操作更加安全。如感冒了,可刺激鼻孔多打喷嚏来驱走风寒;拉稀了,可促其排泄来清除瘀积。呕吐助其呕,发烧助其热,煽风点火,顺水推舟。但操作需审症清楚才可,所以在此并不提倡大家用此方法,说出来是增加一下大家对传统医术的了解,以提高学习中医的兴趣。
这些补救之法,只供世界杯期间暂用,起些亡羊补牢之效,不可恃此长期熬夜。否则,我这补救之方反成害人之药了,罪过!
世界杯期间天天熬夜看球,身心俱疲,体重也降了好几斤,整日处于半梦半醒之中,深感吴清忠先生倡导早睡觉的良苦用心。又见电视台报道因看球伤身体,感冒、消化不良、失眠、心脏病、高血压、无精打采的人堆满了医院的急诊大厅。以前都好好的,一看球就病了,唉!都是熬夜惹的祸。
夜里是人们长气血的时间,也是肝脏工作的时间,对人体的健康极为重要。但4年一遇的世界杯亦难以割舍,人生能有几回搏,那惊心动魄的场面对心灵的震荡似乎让我们永远能找到年轻的感觉。健康与激情,鱼与熊掌是否可以兼得呢?我在此提供一些补救方法,给那些和我一样缺乏理性自制的朋友们以暂时的慰藉。
从经络上讲,夜里11点至凌晨3点乃胆经和肝经的流注时间,此时肝胆经气血最旺。但这些气血是用来进行重要的人体代谢工作,如果挪为他用(如过多地供应给大脑、四肢或肠胃),人体推陈出新的工作就无法正常完成,体内陈旧的废物不能及时排出,新鲜的气血也无法顺利生成,所以对人体造成的危害很大。
肝开窍于目,夜里看电视、电脑最耗肝血,白天就会两目酸涩、脾气暴躁。如果再吃点夜宵,喝点冰镇啤酒,把供应给肝的气血抢到胃来消化食物,就会造成肝胃气血都不充足,两相损害。
补救的方法有:
怕热口渴、无厚腻舌苔者,夜服六味地黄丸。
若眼易酸涩难睁,服石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸皆可。
若心烦躁热难睡,服一粒牛黄清心丸。
若心慌气短难睡,服一瓶盖柏子养心丸。
若喝冰镇啤酒,需与大枣同服。大枣性温,可祛胃寒,又能解酒毒,还可养血安神、润肠通便。
若同时又吃肉食,可服加味保和丸,白天常服些参苓白术丸更妥。
若属于气血虚、面色苍白、畏寒怕冷的,夜里可服十全大补丸、桂附地黄丸。
若大便无力、心慌气短的,可服柏子养心丸、补中益气丸。
晨起体倦无力、口干咽燥者,可服人参生脉饮,也可常含服些质地好的西洋参。
这些补救之法只供世界杯期间暂用,起些亡羊补牢之效,不可恃此长期熬夜。否则,我这补救之方反成害人之药了,罪过!
求医录
www问:
我老公今年才32岁,痰挺多,那张嘴就不闲着,除非在吃东西。晚上睡觉磨牙,有白头发。这是什么毛病?
中里巴人答:
这个问题可以从脾胃论治,因为“脾为生痰之源”。若有饭后腹胀的情况可服用加味保和丸,在平日里常吃些参苓白术丸,可健脾消痰。若爱吃肉,需在食后加服大山楂丸。磨牙多由气郁不舒或精神紧张造成,可吃些逍遥丸以健脾舒肝(此药常被误认为是妇科专药),还可经常吃点白萝卜通通气,“气顺痰自消”。
曾将自己想像成是一个冲浪运动员,想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉,充满激情,一会儿就会浑身出汗。
身体有病,中医认为是阴阳失调,不平衡,但是这个概念太过笼统,细分之可以理解为五脏六腑之间相互谐调的关系出了问题。有些人罹患的是肢体病,似乎也需归于五脏六腑与四肢百骸之间的不和谐所产生。如此推而论之,问题就会变得越来越复杂,没有点中医知识的人就很难理解。所以,有没有一种简单有效的方法可以直接来调节身体的平衡呢?答案是肯定的,而且是出乎意料的简单易行,那就是金鸡独立健身法。
只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟,注意!关键是不能将眼睛睁开。这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调,而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。在脚上有6条重要的经络通过,通过脚的调节,虚弱的经络就会感到酸痛,同时得到了锻炼,这根经络对应的脏腑和它循行的部位也就相应得到了调节。这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效,还可以治疗小脑萎缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法,所以可以迅速地增强人体的免疫力。
有朋友说,金鸡独立现在一站能5分钟脚不沾地,觉得有些枯燥,不想练了。
其实,金鸡独立我们可以练得有声有色、乐此不疲呢!
记得我当初练此功法,曾将自己想像成是一个冲浪运动员,手里也虚拟着(想像着)攥着一根绳子,有意将身体倾斜,闭上眼,想像自己在惊涛骇浪中起伏跌宕的感觉,充满激情,一会儿就会浑身出汗。
如果再加上一些你喜欢的音乐就更加趣味盎然了。
求医录
难集中问:
集中意念对我来说似乎特别难,脑中总是会想东西,通常是流行歌曲,而自己其实已经很少听流行歌曲
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